Håll formen i sommar

 

Omega- 3- bröd

6 dl grahamsmjöl

1/2 dl rågkross

1/2 dl krossat linfrö

1/2 dl solrosfrön

1/2 dl pumpafrön

1/2 dl hackad mandel

1/2 dl hackade valnötter

4 st stora färska dadlar

1 1/2 tsk bikarbonat

1 1/2 tsk salt

6 dl filmjölk

2 msk mörk sirap

 

Sätt ugnen på 175 grader. Smörj en avlång form och bröa med lite grahamsmjöl. Hacka de färska dadlarna fint, ta bort kärnan. Rör ihop alla ingredienser i en skål och lägg i formen. Grädda längst ner i ugnen i ca 1 timme.

Det här inlägget postades i Okategoriserade. Bokmärk permalänken.